Mulheres francesas não engordam

Não, as mulheres francesas não engordam. Mesmo cercadas de baguettes, queijos, vinhos e chocolate. Parece mentira, algo inacreditável, de outro planeta.  Escrito por Mireille Guiliano (site em inglês aqui), diretora da Champagne Veuve Cliquot, conta um pouco da sua história, de forma bem humorada e leve (como ela), transformando algo que parece tão difícil (comer […]

Envelhecendo…

Você nem percebe sua vida envelhecendo… ontem tinha 20, hoje 40. Já falei aqui sobre o quão é importante aproveitar o tempo que temos. Viver cada minuto. Dou esse conselho também porque não fui sempre assim. Minha ansiedade fora do normal me roubou vários anos (isso mesmo) de aproveitamento da vida. Sem contar que causou […]

O que é precioso para você?

Precioso: carro do ano, mansão, celular top, roupa de marca, conta gorda no banco, status social. Quando pensamos nessas coisas, achamos que temos tudo, certo? Mas estamos erradas. Tudo isso tem valor monetário, e é legal possuir, se possível. Mas nosso coração jamais deve estar no material, pois ele é transitório. O sorriso puro de uma […]

O tempo

Uns dizem que o tempo cura tudo. Outros dizem que é o senhor das coisas. E há os que nem tocam no assunto pois estão correndo atrás de algo. Muito relativo. Em várias situações, se levarmos 1 minuto ou 10 para fazer algo, nada muda. Mas se um atleta cruzar a linha de chegada 1 […]

Vida saudável. Comece já!

Desde criança, sempre detestei (é isso mesmo) fazer exercício físico. Há uns três anos, parece que todos os meus médicos (até a dermatologista!) fizeram um complô para que eu me exercitasse. Somado aos quilinhos que ganhei, e ao fato de meu marido ter colesterol alto hereditário (o cardiologista dele também fez parte do complô), sucumbi, […]